Лечебная физкультура (ЛФК)

Движение – это жизнь – гласит народная мудрость. Еще в древние времена на Востоке знали, что для лишения энергии необходимо ограничить двигательную активность. Если человека поместить в небольшое помещение, где он может только сидеть и лежать, то через несколько месяцев он полностью ослабнет. Отсутствие движения приводит к атрофии мышц.
Особенности преподавания ЛФК в детском саду .

Согласно статистическим данным, в России в дошкольных учреждениях только 10 человек из ста являются полностью здоровыми детьми. Какая причина этому? Рассмотрим более подробно. С каждым годом экологическая обстановка на земле имеет тенденцию к ухудшению. При этом новорожденные, уже при рождении, имеют проблемы со здоровьем. Вместе с этим снижается двигательная активность детей. Прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, игра в мяч и иные активные игры замещаются сидением за компьютером. Стремление родителей заработать на жизнь приводит к недостатку времени для активного времяпровождения с детьми. Как результат – развитие гиподинамии. Родители больше ориентируются на интеллектуальное развитие детей. Игры и занятия на кружках зачастую проводят сидя. Это ведет к проблемам со здоровьем: к искривлению позвоночника, развитию плоскостопия, а также нарушениям работы органов дыхания. В данном случае требуется проведение ряда профилактических процедур, и начинать их необходимо уже с детского сада.

Длительность проведения комплекса упражнений зависит от возрастных особенностей малышей: для детей 3-4 лет – на протяжении 20-25 минут; для детей 5-6 лет – 30-35 минут. Оздоровительный комплекс проводится на протяжении длительного времени с небольшими изменениями в программе.

Цель занятий ЛФК: формирование стереотипа правильной осанки.

Направленность занятий:

• - познавательно-оздоровительные;
• - оздоровительно-профилактические;
• - коррекционно-оздоровительные;
• - тренирующие;
• - игровые, сюжетно-игровые;
• - личностно-ориентированные.

Используемые оздоровительные технологии:

• - босохождение (в том числе и по ребристым опорам), самомассаж стоп;
• - дыхательная гимнастика;
• - пальчиковая, артикуляционная, мимическая гимнастики;
• - музыкотерапия;
• - игротерапия;
• - психоэмоциональная гимнастика, психологические этюды;
• - релаксация.