Массаж
У многих детей дошкольного и школьного возраста наблюдаются различные нарушения осанки. Как правило, они не связаны со сколиозом, а возникают в результате быстрого роста и слабого мышечного корсета. Как итог, позвоночный столб формируется неправильно, возникает сутулость и другие проблемы с осанкой.
Массаж в этом случае назначают при наличии следующих жалоб:
Боли в области спины или поясницы.
Постоянная или периодическая сутулость.
Несимметричность лопаток и плечевого пояса.
Во время массажа используются практически все приема лечебного воздействия. Основная цель – сформировать хороший мышечный каркас и вернуть позвоночнику физиологическое положение.
Массаж при нарушении осанки часто назначается в сочетании с ЛФК. За счет этого удается добиться значительного улучшения осанки и предотвратить любую деформацию позвоночника.
Программа занятий
При проведении массажа редко применяется какой–нибудь один прием. Всегда по порядку массируются «ближние» конечности «дальние» области груди, спины, шеи, ягодиц (конечность, расположенная ближе к стоящему или сидящему рядом массажисту, «дальняя» нога или рука будет та, которая находится дальше от массажиста). Существует несколько основных приемов массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Эффекты детского массажа
- Общеукрепляющий эффект, повышение защитных сил организма.
- Укрепление мышечно-связочного аппарата и суставов.
- Улучшение функций органов дыхания, что позволяет снизить заболеваемость респираторными заболеваниями.
- Улучшенный тонус всех мышц обеспечивает профилактику нарушений осанки, плоскостопия и деформаций нижних конечностей.
- Развитие и улучшение координации движений, ловкости и точности, а также чувства равновесия.
Особенности детского массажа
- Индивидуальный подход к последовательности движений при массаже спины, ягодиц и живота.
- При массаже конечностей движения направлены от центра к периферии — от плеча к пальцам рук, от бедра — к стопе.
- Использование всех массажных приемов по 3-5 раз, при среднем времени сеанса 30-40 минут.
Детский массаж проводится в любом положении тела ребенка, в том числе, когда он сидит или стоит.
Польза массажа
- Устранение гипервозбудимости и улучшение памяти.
- Снятие усталости и напряжения.
- Профилактика нарушений осанки и лечение начальных форм сколиоза.
- Укрепление мышц.
- Повышение физической и умственной выносливости.
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказа Рособрнадзора от 14.08.2020 № 831 с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных»